Bàn nâng hạ độ cao giúp bảo vệ và cải thiện sức khoẻ cho người dùng

Khác với các loại bàn thông thường khác, bàn nâng hạ độ cao lại có nhiều ưu điểm vượt trội đối với sức khỏe cho người tiêu dùng trong cuộc sống hiện nay. Không chỉ có lợi tốt cho sức khỏe lại còn giúp chúng ta luôn cảm thấy thoải mái, dễ chịu làm tăng năng suất làm việc và cảm thấy hứng thú học tập, công việc nhiều hơn. Hãy cùng  tìm hiểu những lợi ích “đáng gờm” trong bài viết hôm nay nhé

Giới thiệu bàn nâng hạ

Bàn nâng hạ là gì? 

Bàn nâng hạ (hoặc bàn điều chỉnh độ cao) là loại bàn có khả năng thay đổi độ cao ở nhiều cấp độ khác nhau, thường được trang bị động cơ hoặc có thể điều chỉnh bằng cách thủ công. Điều này cho phép người sử dụng dễ dàng chuyển đổi giữa tư thế ngồi và đứng, góp phần cải thiện vấn đề sức khỏe và trải nghiệm khi ngồi làm việc và học tập.

Tầm quan trọng của việc sử dụng bàn nâng hạ trong cuộc sống hiện đại

Trong bối cảnh cuộc sống hiện đại ngày nay, việc sử dụng bàn nâng hạ đang trở thành một xu hướng tất yếu không thể phủ nhận. So với các loại bàn truyền thống, bàn nâng hạ không chỉ là một vật dụng với nhiều chức năng mà còn là giải pháp thông minh giúp tối ưu hóa không gian làm việc và tăng cường sức khỏe cho người sử dụng. Tầm quan trọng của bàn nâng hạ có thể kể đến như:

• Với khả năng điều chỉnh độ cao linh hoặc, giúp mọi người làm việc, học tập cảm thấy thoải mái khi ngồi. Tạo cơ hội chuyển đổi giữa tư thế ngồi và đứng, giảm thiểu tác động tiêu cực về việc ngồi lâu.
• Trở thành người bạn đồng hành lý tưởng trong các văn phòng hiện đại, nơi công việc lâu dài trước máy tính đòi hỏi sự linh hoạt và thoải mái.

• Việc tích hợp bàn nâng không chỉ nâng cao hiệu suất lao động mà còn đóng góp vào việc duy trì tư duy tinh thần và sảng khoái, hứng thú trong công việc hàng ngày
• Trở thành một phụ kiện nổi bật trong không gian làm việc, bàn nâng hạ sẽ giúp căn phòng trở nên hiện đại, tươi mới mang đến phong cách trải nghiệm làm việc, học tập thêm chất lượng.

Lợi ích của việc sử dụng bàn nâng hạ độ cao

Việc sử dụng bàn nâng hạ độ cao không chỉ là một xu hướng hiện đại mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho sức khỏe và hiệu suất làm việc. Dưới đây là một số điểm nổi bật về lợi ích của việc tích hợp bàn học chống gù vào môi trường làm việc:

Cải thiện tư duy và hỗ trợ cột sống

Giảm nguy cơ mắc các vấn đề về cột sống

Thiết bị này không chỉ tối ưu hóa không gian làm việc mà còn hỗ trợ người sử dụng linh hoạt chuyển đổi giữa tư thế ngồi và đứng. Việc này không chỉ giảm áp lực đặt lên cột sống mà còn ngăn chặn các vấn đề về đau lưng, đồng thời tăng cường sự thoải mái và hiệu suất làm việc

Tác động tích cực đối với tư duy và tập trung

Bằng cách giúp người làm việc duy trì tư duy và năng lượng, bàn nâng hạ độ cao giúp tăng cường năng suất làm việc. Việc chuyển đổi giữa các tư thế còn giúp giảm mệt mỏi và tăng sự tập trung.

Sự linh hoạt của bàn nâng hạ không chỉ làm tăng độ thoải mái mà còn tạo điều kiện lý tưởng cho trí óc bạn hoạt động tối đa

Tăng cường sự linh hoạt và giảm mệt mỏi

Khuyến khích vận động và thay đổi tư thế

Bàn nâng hạ không chỉ là một sản phẩm tiện ích, mà còn là nguồn động lực đằng sau sự vận động và sự thay đổi tư thế tích cực trong cuộc sống hàng ngày. Với khả năng linh hoạt điều chỉnh độ cao, bạn có thể dễ dàng tìm ra tư thế làm việc phù hợp với cơ thể trong thời gian dài.

Thay vì bám chặt vào tư thế ngồi, bàn nâng hạ mở ra không gian cho sự đổi mới, khám phá các tư thế làm việc mới mẻ. Việc chuyển đổi giữa tư thế ngồi và đứng không chỉ giảm áp lực trên cột sống mà còn kích thích cơ bắp và tuần hoàn máu, tạo cảm giác tỉnh táo và sảng khoái.

Giảm căng thẳng và mệt mỏi do ngồi lâu

Bàn nâng hạ không chỉ là một vật dụng cần thiết, mà còn là giải pháp thông minh giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi do thói quen ngồi lâu. Trong cuộc sống hiện đại, nơi công việc thường đòi hỏi sự tập trung và ngồi lâu trước máy tính, bàn nâng hạ trở thành người bạn đồng hành không thể thiếu.

Bạn có thể tận dụng những khoảnh khắc đứng lên khi cảm thấy căng thẳng hay mệt mỏi, giúp làm mới tinh thần và giảm đi sự căng thẳng tích tụ từ việc ngồi lâu. Đây không chỉ là giải pháp hiệu quả cho sức khỏe mà còn là cách tối ưu hóa hiệu suất làm việc.

Tận hưởng sự thoải mái và sự giảm căng thẳng thông qua bàn nâng hạ – đối tác lý tưởng giúp bạn duy trì sự năng động và sức khỏe tốt trong môi trường làm việc hiện đại ngày nay.

Lợi ích về sức khoẻ tinh thần

Cải thiện tâm trạng và giảm stress

Việc chuyển đổi giữa tư thế ngồi và đứng với bàn nâng hạ không chỉ giúp giảm căng thẳng về cơ bắp và cột sống mà còn kích thích sản xuất endorphin – “hormone hạnh phúc”. Sự thoải mái và linh hoạt này không chỉ cải thiện tâm lý mà còn giúp giảm stress, làm tăng sự tập trung và sự sáng tạo trong công việc.

Tạo môi trường làm việc tích cực

Việc tích hợp bàn nâng hạ vào môi trường làm việc còn góp phần tạo ra một môi trường làm việc tích cực, làm tăng sự sáng tạo và tập trung. Tùy chỉnh tư thế từ bàn nâng hạ tạo ra không gian làm việc thoải mái, thú vị và có thêm nhiều động lực hơn khi học tập hay làm việc.

Cơ chế hoạt động và các loại bàn nâng hạ

Nguyên lý hoạt động của bàn nâng hạ độ cao

Sản phẩm bàn nâng hạ thông minh khác với các mẫu bàn truyền thống ở cấu tạo bao gồm bảng điều khiển tự động. Bộ phận nâng hạ hiện đại được tích hợp 2 động cơ giúp điều chỉnh chiều cao bàn một cách êm du và nhẹ nhàng.

Khi bàn nâng được kích hoạt để nâng lên, các thanh thép kéo lên làm tăng chiều dài của hệ thống. Sự mở rộng này tạo ra một chuyển động tuyến tính theo chiều dọc, nâng đối tượng đặt trên bàn lên cao. Ngược lại, khi bàn nâng được kích hoạt để hạ xuống, cơ cấu bàn sẽ thu gọn và giảm chiều dài, đưa đối tượng về mức độ cao mong muốn.

Phân loại các mẫu bàn nâng hạ

Bàn cơ học và bàn điện tử

• Bàn cơ học: hoạt động dựa trên cơ cấu nâng và thường được điều khiển bằng tay hoặc bằng một cơ cấu cơ học khác. Người sử dụng thường cần sử dụng tay lực để điều chỉnh độ cao của bàn. Mặc dù chúng không có các tính năng điều khiển điện tử, nhưng bàn cơ học thường ổn định, đơn giản trong việc sử dụng và ít yêu cầu bảo trì.
• Bàn điện tử: sử dụng động cơ để điều chỉnh độ cao của bàn một cách tự động thông qua bộ điều khiển điện tử. Người sử dụng có thể dễ dàng điều chỉnh độ cao bằng cách sử dụng nút điều khiển hoặc bảng điều khiển cảm ứng. Bàn điện tử thường có khả năng lưu trữ các tư thế làm việc được thiết lập trước đó và đôi khi đi kèm với các tính năng thông minh như cảm biến tích hợp với các ứng dụng theo dõi sức khỏe.

Tính năng và thiết kế đặc biệt

Đối với bàn nâng cơ học thì với tính năng giúp người sử dụng dễ dàng điều chỉnh độ cao theo ý muốn mà không cần sự hỗ trợ của điện hay pin. Điều này không chỉ tiết kiệm năng lượng mà còn tạo ra một trải nghiệm tự nhiên, đặc biệt thích hợp cho những người muốn duy trì tư thế làm việc chính xác. Bên cạnh đó, bàn cơ học thường có thiết kế linh hoạt, với kích thước và hình dáng dễ dàng thích ứng với nhiều không gian làm việc.

Khác với bàn cơ học, bàn nâng điện tử cho phép người sử dụng dễ dàng điều chỉnh độ cao bằng cách sử dụng nút điều khiển hoặc bảng cảm ứng. Ngoài ra, Bàn nâng điện tử sẽ có thêm các tính năng như:

• Thường có khả năng lưu trữ các tư thế làm việc được thiết lập trước đó. Điều này giúp người sử dụng dễ dàng chuyển đổi giữa các tư thế và duy trì sự thoải mái theo ý muốn. Bạn có thể dễ dàng đạt được tư thế linh hoạt và tăng hiệu suất làm việc mà không bị gián đoạn
• Được trang bị cảm biến an toàn để ngăn chặn sự cố và bảo vệ người sử dụng. Các cảm biến này có thể phát hiện vật cản dưới bàn và tự động dừng lại để tránh những tình huống không mong muốn, giúp đảm bảo an toàn cho người làm việc
• Tích hợp với công nghệ thông minh, cho phép kết nối với các thiết bị khác như máy tính, điện thoại di động, hoặc các ứng dụng sức khỏe. Điều này tạo ra một không gian làm việc tích hợp và tương tác, nâng cao trải nghiệm làm việc và theo dõi sức khỏe cá nhân.

Mỗi loại bàn nâng sẽ có từng thế mạnh riêng để giúp chúng ta sử dụng linh hoạt trong khi học tập và làm việc. Tùy theo tính chất, môi trường cũng như chi phí đang có để có thể lựa chọn loại bàn nâng phù hợp với tiêu chí của mỗi người.

Hướng dẫn chọn mua và sử dụng bàn nâng hạ hiệu quả

Tiêu chí lựa chọn bàn nâng hạ

Kích thước

Về kích thước bạn cần xác định không gian chẳng hạn không gian làm việc hẹp, bàn nâng cần có kích thước phù hợp để tối ưu hóa diện tích sử dụng. Ngược lại, trong không gian rộng lớn, có thể xem xét bàn có kích thước lớn hơn để tạo sự thoải mái và linh hoạt.

Chất liệu và độ bền

Về chất liệu bạn cần quan tâm đến các tiêu chí:

• Chất Liệu Khung:
  • Thép: Các khung bàn nâng thường được làm từ thép, mang lại độ bền và ổn định cao. Thép cũng giúp chống lại tác động và sự mài mòn từ sử dụng hàng ngày.
  • Nhôm: Nhôm là một lựa chọn nhẹ và chống oxy hóa tốt, nhưng có thể không bằng thép về mặt độ bền.
• Chất Liệu Bề Mặt:
  • Gỗ: Bàn nâng với bề mặt gỗ tạo ra không gian làm việc ấm cúng và chuyên nghiệp. Gỗ cũng có khả năng chống trầy và dễ bảo quản.
  • MDF hoặc Laminate: Cung cấp sự linh hoạt và dễ dàng vệ sinh, nhưng có thể không bền bỉ như gỗ tự nhiên.

Hướng dẫn sử dụng bàn nâng hạ một cách hiệu quả

Khi sử dụng bàn nâng hạ, trước tiên, bạn cần kiểm tra kỹ thuật an toàn bằng cách đặt bàn trên bề mặt phẳng và ổn định. Nếu bàn có cần điều chỉnh độ cao, bạn có thể sử dụng cần điều chỉnh để nâng hoặc hạ bàn theo ý muốn hoặc sử dụng điều khiển điện tử nếu có.

Đảm bảo rằng bạn đã điều chỉnh độ cao sao cho mặt bàn ở mức mắt hoặc một chút cao hơn để giảm mệt mỏi. Khi đã đạt được độ cao mong muốn, hãy giữ độ cao chính xác và khóa bàn.

Bạn có thể sử dụng bàn như bình thường và, nếu có, hãy tắt nó khi không sử dụng để tiết kiệm năng lượng và bảo vệ hệ thống. Hãy đảm bảo tuân thủ hướng dẫn sử dụng cụ thể của nhãn hiệu và mô hình bàn nâng hạ để đảm bảo an toàn và hiệu suất tối ưu.

Sakawin chính là địa điểm lí tưởng để chọn mua bàn nâng hạ

Sakawin đứng đầu là thương hiệu hàng đầu trong lĩnh vực nhập khẩu và phân phối đa dạng sản phẩm, bao gồm bàn nâng hạ bằng tay, bàn nâng hạ bằng điện và nhiều sản phẩm khác như bàn học thông minh, ghế văn phòng, cũng như các phụ kiện liên quan. Với sự đa dạng và chất lượng, Sakawin đem lại cho khách hàng sự lựa chọn đồng bộ và đáp ứng mọi nhu cầu về nội thất và thiết bị làm việc.

Không chỉ nổi bật về chất lượng sản phẩm, Sakawin còn ghi điểm với dịch vụ khách hàng chuyên nghiệp và tận tâm. Đội ngũ nhân viên tại đây không ngừng chăm sóc và hỗ trợ khách hàng trong quá trình lựa chọn sản phẩm, đồng thời cung cấp sự tư vấn chi tiết về chính sách bảo hành và hậu mãi. T

Tận tâm và chuyên nghiệp, Sakawin cam kết mang lại trải nghiệm mua sắm không chỉ là việc chọn mua sản phẩm mà còn là việc đầu tư vào môi trường học tập thông minh và chất lượng nhất cho các em nh

Các nghiên cứu và thống kê hỗ trợ

Tổng hợp các nghiên cứu khoa học về tác động của bàn nâng hạ đến sức khoẻ

Giảm Nguy Cơ Bệnh Tim:

• Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng bàn nâng hạ để chuyển đổi giữa việc ngồi và đứng trong suốt ngày làm việc có thể giúp giảm nguy cơ mắc các vấn đề tim mạch. Đứng nhiều hơn trong ngày có thể cải thiện lưu thông máu và kiểm soát đường huyết.

Giảm Đau Lưng và Cột Sống:

• Các nghiên cứu đã đề cập đến lợi ích của việc sử dụng bàn nâng hạ để giảm áp lực lên cột sống và giảm nguy cơ đau lưng. Chuyển đổi giữa tư thế ngồi và đứng có thể giúp duy trì sự linh hoạt và giảm căng thẳng trên các khớp và cơ bắp.

Tăng Năng Suất và Tập Trung:

• Nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng việc sử dụng bàn nâng hạ có thể tăng cường tư duy và tập trung. Người làm việc có thể cảm thấy tỉnh táo và năng động hơn khi có khả năng chuyển đổi giữa việc ngồi và đứng.

Giảm Cân Nặng và Duy Trì Vóc Dáng:

• Việc đứng khi làm việc có thể tăng cường đốt cháy calo so với việc ngồi, đóng góp vào việc duy trì cân nặng khỏe mạnh và giảm nguy cơ béo phì.

Cải thiện Tâm Lý và Tâm Trạng:

• Có các nghiên cứu chỉ ra rằng việc sử dụng bàn nâng hạ có thể có tác động tích cực đến tâm lý và tâm trạng của người làm việc. Tư duy tích cực và tinh thần làm việc sáng tạo có thể được khuyến khích thông qua môi trường làm thoải mái.

Thống kê và phản hồi từ người dùng

Theo thống kê mới nhất từ người dùng sau khi sử dụng bàn nâng hạ, họ nhận định rằng bàn nâng sẽ:

Tác Động Lên Sức Khỏe:

• Theo các khảo sát và phản hồi, khoảng 80% người dùng báo cáo rằng việc sử dụng bàn nâng hạ đã cải thiện sức khỏe của họ. Điều này bao gồm giảm đau lưng, đau cổ, và cảm giác mệt mỏi do ngồi lâu.

Tăng Năng Suất Làm Việc:

• Hơn 90% người dùng ghi nhận tăng cường năng suất khi sử dụng bàn nâng hạ. Việc có khả năng chuyển đổi giữa tư thế ngồi và đứng giúp duy trì sự tỉnh táo và tăng cường tập trung trong công việc hàng ngày.

Sự Linh Hoạt và Thoải Mái:

• Khoảng 85% người dùng cho biết họ cảm thấy thoải mái và linh hoạt hơn khi sử dụng bàn nâng hạ. Khả năng điều chỉnh độ cao linh hoạt và tính di động của thiết bị giúp họ tạo ra một môi trường làm việc thoải mái và phù hợp với nhu cầu cá nhân.

Đánh Giá Thiết Kế và Chất Lượng:

• Hầu hết người dùng (hơn 95%) đánh giá cao về thiết kế và chất lượng của bàn nâng hạ mà họ sử dụng. Điều này bao gồm độ bền, tính thẩm mỹ, và khả năng tích hợp vào môi trường làm việc.

Đề Xuất Cho Người Khác:

• Hơn 80% người dùng cho biết họ sẽ giới thiệu việc sử dụng bàn nâng hạ cho đồng nghiệp hoặc người khác. Điều này là một biểu hiện của sự hài lòng và niềm tin vào lợi ích mà bàn nâng hạ mang lại.

Kết luận

Ngồi hàng giờ liền và liên tục đang trở thành một trong những rủi ro đáng kể đối với sức khỏe trong xã hội hiện đại. Để đối mặt với thách thức này, việc áp dụng một chiếc bàn làm việc thoải mái và tích hợp đầy đủ chức năng trở thành một biện pháp cứu cánh quan trọng cho những người phải làm việc ít vận động.

Điều này không chỉ giúp tạo ra môi trường làm việc thoải mái mà còn thúc đẩy sự linh hoạt và tích hợp hoạt động vận động vào lịch trình hàng ngày, từ đó cải thiện sức khỏe và tránh được những tác động tiêu cực của thói quen ngồi quá lâu.

Do đó bạn nên cần sắm cho mình chiếc bàn nâng hạ để có thể bảo vệ sức khỏe của bản thân nhé!

Xem thêm: Ghế chống gù có tác động nhiều thế nào đến sức khỏe trẻ nhỏ