CẨM NANG
Cẩm nang #2: Biện pháp ngăn ngừa sâu răng ở trẻ do ăn nhiều kẹo ngọt
Sâu răng là hiện tượng xảy ra thường xuyên ở lứa tuổi trẻ con, bố mẹ thường có suy nghĩ chuyện này là bình thường vì trong tương lai con sẽ thay răng. Nhưng điều này là hoàn toàn sai vì con không có thói quen vệ sinh răng miệng và ăn uống không điều độ. Trong đó, trẻ em ăn nhiều kẹo ngọt có nguy cơ mắc bệnh sâu răng cao hơn bình thường. Bố mẹ hãy cùng tham khảo với Sakawin để tìm ra biện pháp ngăn ngừa sâu răng ở trẻ do ăn nhiều kẹo ngọt.
Sâu răng là gì?
Sâu răng là tình trạng bệnh nha khoa khi vi khuẩn phân hủy mô răng, gây ra thối và tạo lỗ trên bề mặt răng. Vi khuẩn phân hủy này được gọi là Streptococcus mutans và chúng được tạo ra bởi đường và acid trong miệng.
Mặc dù có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng trẻ em thường bị suy dinh dưỡng và khó kiểm soát việc làm sạch răng miệng. Việc chăm sóc răng miệng kém, không chải răng đầy đủ sau khi ăn, hay ăn nhiều đồ ăn có đường cũng có thể là nguyên nhân gây sâu răng.
Vậy nên, sâu răng ở trẻ nhỏ xảy ra do quá trình ăn uống và thói quen vệ sinh răng miệng kém hàng ngày. Điều đó khiến mảng bám được hình thành một cách tự nhiên trên bề mặt răng và quanh nướu của trẻ nhanh hơn. Vi khuẩn trong mảng bám sản sinh axit, phá hủy và ăn mòn men răng gây sâu răng. Khi không được phát hiện và chữa trị kịp thời, sâu răng có thể dẫn đến đau răng nghiêm trọng và viêm nhiễm.
>>> Xem thêm: Kinh nghiệm chọn bàn học cho bé khi vào lớp 1
Nguyên nhân do đâu mà trẻ nhỏ ăn kẹo lại dễ bị sâu răng?
Đường là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển
Trong kẹo và đồ ngọt, có chứa nhiều đường, bao gồm đường glucose, fructose và saccarose. Đây là những chất rất thu hút vi khuẩn gây hại, đặc biệt là vi khuẩn gây bệnh lý sâu răng có sẵn trong khoang miệng.
Vi khuẩn này sử dụng đường để sản xuất acid lactic. Lượng acid này dần dần được tăng lên trong miệng, và nếu không được loại bỏ bằng cách chải răng đều đặn và sử dụng kem đánh răng chứa fluoride, nó sẽ hòa tan men răng và làm mỏng vùng men bảo vệ răng.
Sau đó, vi khuẩn chui vào lòng men răng, gây ra sự phân hủy men và làm răng sâu. Nếu không được điều trị kịp thời, sâu răng có thể lan sang các răng lân cận và gây ra đau đớn, nhiễm trùng và phải cạo răng nếu tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng.
Em bé chưa vệ sinh răng miệng đúng cách
- Chải răng đúng cách sau khi ăn, ít nhất là hai lần mỗi ngày, sử dụng kem đánh răng chứa thành phần Fluoride. Nên chải đủ cả răng và lưỡi trong khoảng 2-3 phút.
- Sử dụng chỉ nha khoa hoặc bàn chải răng điện để làm sạch các khoảng răng, vì chải răng không thể vệ sinh sạch hết mọi kẽ răng.
- Vệ sinh lưỡi để loại bỏ vi khuẩn gây hôi miệng, vì lưỡi cũng là nơi có thể tích tụ vi khuẩn.
- Sử dụng thuốc súc miệng để kháng khuẩn và tạo hơi thở thơm mát.
- Định kỳ đi kiểm tra nha khoa, ít nhất là 6 tháng/lần để phát hiện và chữa trị kịp thời các vấn đề liên quan đến răng miệng.
Do men răng của trẻ yếu
Cấu trúc men răng của trẻ có thể yếu hơn so với người lớn do men răng của trẻ còn đang phát triển và chưa hoàn thiện.
Nếu trẻ cung cấp quá ít khoáng chất như canxi và photpho từ chế độ ăn uống của mình, việc tạo men răng sẽ bị gián đoạn và dẫn đến sự yếu kém của men răng.
Ngoài ra, tình trạng thiếu vệ sinh răng miệng cũng có thể dẫn đến nhiều vấn đề về răng miệng, bao gồm sâu răng và viêm nhiễm lợi.
>>> Xem thêm: Nguyên tắc “vàng” bảo vệ sức khoẻ của con ngày hè nóng bức
Ngăn ngừa sâu răng ở trẻ ăn nhiều kẹo ngọt bằng cách nào?
- Giới hạn lượng đồ ngọt và kẹo mà trẻ ăn mỗi ngày: trẻ em là lứa tuổi cực kì mê những thức uống hay đồ ăn ngọt ngào từ bánh đến kẹo, nếu ăn quá nhiều thì đây chính là tác nhân chính gây ra sâu răng ở trẻ.
- Vì thế phải giới hạn một lượng tối thiểu mà các con được ăn, không được vượt qua định mức nếu không sẽ có những hình phạt tương ứng
- Khuyến khích trẻ ăn các loại thực phẩm giàu canxi và photpho để tạo men răng mạnh và khỏe mạnh: các loại thực phẩm như sữa và sản phẩm từ sữa, sa cá trích, hạt chia, hạt lanh, cải bó xôi, súp lơ và sa lát đều là những nguồn giàu canxi và photpho.
- Bổ sung thêm các loại thực phẩm này vào chế độ ăn của trẻ sẽ giúp hỗ trợ cho sự phát triển răng miệng của trẻ.
- Cho trẻ ăn các loại trái cây và rau củ không chứa đường thay vì đồ ăn có đường: việc cho trẻ ăn nhiều loại trái cây và rau củ không chỉ giúp bảo toàn men răng khoẻ mạnh mà còn giúp cải thiện hệ miễn dịch và giảm nguy cơ mắc bệnh
- Chăm sóc và vệ sinh răng miệng đầy đủ và đúng cách cho trẻ: giúp loại bỏ mảng bám và vi khuẩn, ngăn ngừa sự phá hủy men răng do các acid tấn công trên bề mặt men răng, giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh sâu răng ở trẻ.
